Трекер духовной практики
Запущен · ранняя версия
Делал несколько подходов к регулярной практике медитации. Каждый раз хватало на несколько дней / недель / месяцев. В одной из книг прочитал, что в принципе не сильно важно качество практики, но очень важна регулярность.
И тут я подумал про Дуолинго — их механика подстёгивает к регулярности занятий и за последние пару лет я не пропустил ни одного дня. Решил сделать себе простенький трекер количества непрерывных дней практики, чтобы использовать эту механику для медитации. Заодно сделал собственный таймер (в таймерах часов или телефона не хватало нужных мне функций).
А потом я наткнулся на сообщество Дхарма - То, каким всё является, и началось... Оказывается техническая практика (сидячая медитация) может быть совсем неэффективной — тупо не хватает энергии. Энергию можно раскачивать специальными техниками (а я пранаяму всегда не очень любил))). Плюс даже если энергию качать — она может утекать через пораженные чакры (ну куда сейчас без открывания чакр!). В общем зачитался, многое встало на свои места, знания выстроились в понятную систему, пришло понимание стадий практики — как, куда и главное зачем! Так и родился этот
Трекер духовной практики — приложение для тех, кто практикует регулярно и хочет видеть понятную карту движения по пути.
Что умеет
- 🛤️ Путь. Одно устремление — Просветление или Освобождение — 8 разделов и 36 целей, от работы с дыханием до продвинутых техник. Понятно, где ты сейчас и что делать сегодня.
- 📿 Дневные практики с таймером сессии под выбранную цель.
- 🕉️ Диагностика чакр и персональные рекомендации по результатам теста.
- 🔥 Серия дней практики (стрик) в духе Duolingo — мягкая мотивация без наказаний.
- 💬 Чат бот, отвечающий по базе знаний подкаста «Дхарма - То, каким всё является»: отвечает по транскриптам выпусков и даёт ссылки на источники, не придумывая «духовных фактов».
Как выглядит
Mobile-first (оптимизировано под iPhone, открывается в любом браузере), вход через Google или Яндекс.
Проект личный и пока в ранней версии — обратной связи буду рад.